Agua con Limón – Algunas Verdades y Mitos

El agua con limón es una bebida muy de tendencia, que se ha transformado en “trending topic”. En todos y cada uno de los temas de alimentación, estilo de vida sana y técnicas para bajar de peso. Mas sabes de veras cuáles son esos beneficios comprobados que favorecen a tu organismo?

Mitos y Verdades del Agua con Limón

HIDRATACIÓN

Mientras que dormimos a lo largo de la noche, nuestro cuerpo pierde líquido y es preciso reponerlos; y la forma más saludable es consumir agua a primera hora de la mañana, y en conjunto con las propiedades que aporta el limón es una genial forma de restituir dichas pérdidas. Asimismo puedes sostener esta práctica a lo largo del día; puesto que añadirle ese toque cítrico te motivará a acrecentar tu consumo hídrico.

FORTALECIMIENTO DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO

La vitamina C es clave para fortalecer el sistema inmunológico; en tanto que tiene diferentes ácidos (cítrico, málico, acético y fórmico) que fortalecen su acción. De este modo se favorece una acción aséptica y el combate de bacterias y otros agentes patógenos que conminan a nuestro organismo.

EVITA EL ESTREÑIMIENTO

Esta atribución se debe propiamente al agua, en tanto que un consumo regular ayuda a progresar la absorción de nutrientes y, en conjunto con la fibra, estimulan la capacitación de las heces fecales. Por otra parte al consumirla a temperatura entorno o bien tenuemente tibia, favorece el peristaltismo intestinal.

MANTENIMIENTO SALUDABLE DE LA PIEL

El agua templada con limón le aporta al organismo una cantidad significativa de antioxidantes. Claves para resguardar la piel y prevenir su envejecimiento. Aparte de sostenerla hidratada, la vitamina C es esencial para la producción del colágeno en la piel y asimismo ayuda a preservar su elasticidad.

PREVIENE INFECCIONES URINARIAS

Merced a la acción antimicrobiana y antiviral de la fruta, el agua con limón tiene una propiedad depuratoria. Con lo que consumirla de forma regular ayuda a expulsar todas y cada una esas bacterias que se procuran alojar en el tracto meadero.

TRATAMIENTO CONTRA EL ACNÉ

Si bien el agua con limón tenga beneficios sobre la capacitación de colágeno y los tejidos de la piel, del mismo modo que tiene efectos asépticos sobre ciertas bacterias; no está completamente comprobado pueda favorecer la supresión del acne.

MÉTODO PARA ADELGAZAR

El agua con limón no es una bebida mágica que te ayudará a abrasar más grasa o bien disolverla a fin de que puedas adelgazar. A pesares que el limón tiene propiedades buenísimas, no es una fruta catábolica que destroce las partículas de grasa. Solo actúa como coadyuvante para la saciedad, dejando que al consumirla sientas mayor saciedad por un período más largo que si consumieses agua sola. Recuerda que la única regla para adelgazar es sencillamente “gastar” más de lo que “consumes”.

Uno de los consejos más esenciales es que el agua con limón sea fresco, esto es, que sea exprimido de forma inmediata al instante de consumirlo. Puesto que esto garantiza conseguir todos y cada uno de los nutrientes precisos que esta fruta aporta.

agua con limón

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